فوائد هرمون التستوستيرون .. هرمون التستوستيرون أو هرمون الذكورة له كثير من الفوائد بالنسبة للرجال و يتواجد بنسبة صغيرة عند النساء وإليك معلومات أكثر عنه .
فوائد هرمون التستوستيرون ..
هرمون التستوستيرون تفرزه الخصيتان بكميات مختلفة على حسب المرحلة العمرية ففى سن المراهقة يزيد إفراز هذا الهرمون بشكل كبير حتى عمر الثلاثين وبعد ذلك تبدأ النسبة فى الإنخفاض كما أن النساء لديها نسبة من هرمون التستوستيرون ويفرز عن طريق المبيض والغدد الكظرية وفى هذا المقال نوضح لكم فوائد هرمون التستوستيرون .
هرمون التستوستيرون يوجد على شكل دوائى الآن ولكن يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية ولذا عليك بسؤال الطبيب أولا إن كنت فى حاجة إلى تناول هذا الهرمون أم لا وننصحك بإتباع نظام غذائى صحى يساعدك فى زيادة نسبة الهرمون طبيعيا فبعض الاطعمة والفيتامينات تمكنك من ذلك إلى جانب ممارسة الرياضة .
فوائد هرمون التستوستيرون .. تعرف عليها ..
– مسئول عن كتلة العضلات والعظام فى الجسم .
– نمو شعر الوجه .
– يساعد هرمون التستوستيرون فى تحفيز إنتاج خلايا الدم الحمراء وبالتالى تقليل فرصة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل الجلطات والسكتات الدماغية وتصلب الشرايين .
– يزيد من كتلة العضلات فى الجسم فيجعله أكثر قدره على تحمل الأثقال ويمد الجسم بالطاقة والتحكم بالوزن لأنه يقلل من كتلة الدهون ويزيد من قوة العضلات وحجمها .
– يزيد من قوة العظام لأنه يلعب دور كبير فى زيادة كثافة المعادن فى العظام ومن الجدير بالذكر أن كثافة العظام تتناقص مع التقدم فى السن مما يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام .
ولذا يلجأ بعض الرجال إلى حقن أنفسهم بهرمون التستوستيرون عند التقدم فى العمر للحفاظ على كثافة العظام .
– هرمون التستوستيرون يزيد من القدرات المعرفية واللفظية ويحسن من الذاكرة المكانية بالتحديد ويقلل من فرصة الإصابة بمرض الزهايمر فقد أثبتت بعض الدراسات أن الرجال الذين لديهم نسبة أعلى من هذا الهرمون أقل عرضة للإصابة بهذا المرض .
– المستويات العالية من هرمون التستوستيرون تزيد الرغبة الجنسية .
– يساعد هرمون التستوستيرون فى تحسين الحالة المزاجية وأثبتت الدراسات أن إنخفاض مستوى هرمون التستوستيرون بشكل مفاجئ يؤدى إلى أعراض منها الإكتئاب والإرهاق .
– مسئول عن العديد من العمليات فى جسم الذكور .
– مسئول عن تطوير الخصائص الجنسية الذكرية .
– تطوير الحيوانات المنوية .
أعراض نقص هرمون التستوستيرون ..
– إنخفاض كتلة العضلات .
– زيادة الدهون فى الجسم .
– ضعف الإنتصاب .
– قصور الغدد التناسلية أو العقم .
– إنخفاض الدافع الجنسى .
– تورم أنسجة الثدى .
– فقدان شعر الجسم .
– فقدان القوة والعضلات .
– تقلب المزاج .
الآثار الجانبية لتناول هرمون التستوستيرون ..
عزيزى القارئ هرمون التستوستيرون الآن متوفر فى الصيدليات ويستخدمه البعض كعلاج نتيجة إنخفاض نسبة الهرمون فى الجسم كما يأخذه بعض الراغبين فى بناء عضلات ولكن له بعض الآثار الجانبية منها :
– حب الشباب .
– إحتباس السوائل فى الجسم .
– زيادة التبول .
– إنخفاض حجم الخصية .
– إنخفاض عدد الحيوانات المنوية .
– السلوك العدوانى .
– تكبير الثدى .
– توقف التنفس عند كبار السن .
ولا ينصح بتناول هرمون التستوستيرون للمصابين بسرطان البروستاتا وسرطان الثدى .
أسباب إنخفاض مستوى هرمون التستوستيرون ..
عزيزى القارئ مستويات هرمون التستوستيرون تنخفض مع تقدم العمر بشكل طبيعى ولكنه فى بعض الأحيان تنخفض لأسباب أخرى منها :
– إصابة الخصية بضرر .
– تناول بعض الأدوية مثل المسكنات الأفيونية .
– أورام الغدة النخامية .
– أمراض مزمنة مثل السكرى من النوع الثانى وأمراض الكلى وفيروس الإيدز .
– السمنة المفرطة .
– متلازمة كلاينفلتر , نقص الصباغ الدموى , ضمور عضلى , متلازمة برادر ويلى ومتلازمة كالمان .
مخاطر زيادة هرمون التستوستيرون لدى النساء ..
– زيادة مستوى هرمون التستوستيرون عند النساء يعرضها إلى الصلع والعقم .
عدم إنتظام الدورة الشهرية , تورم البظر , تغيرات فى شكل الجسم .
– إنخفاض حجم الثدى .
– ظهور حب الشباب .
– نمو الشعر بغزارة فى الوجه والجسم .
– زيادة خطر الإصابة بالأورام الليفية الرحمية .
المصدر1 : من هنا
المصدر2 : من هنا
