المحتويات :
كيف أنظف بشرتي بعمق ؟: تَبقى المرأة مهما صغر أوكبر عمرها بحاجة للعناية ببشرتها، وتَنظيفها جيدا من الشّوائب، فالشّوائب هي عبارة عن سموم يومية تأخذ شكل جزيئات صغيرة، وتتواجد هذه الجزيئات بكثرة في الهواء، وببعض ماتضعه المرأة يوميا علي بشرتها من مُستحضرات التجميل، ويمكن أن تُسبِّب الشوائب عند التَّعرُّض لها المشاكل الجلدية…..لذلك خصصنا هذا المقال للتعرف علي كيفية تنظيف البشرة بشكل صحي وأمن:
كيف أنظف بشرتي بعمق ؟
إذا أردت الحصول على بشرة صحيّة، ونضرة يجب عليك الاعتناء بها بشكل يومي، فيما يلي بعض أفضل النصائح التي تهمك للعناية والإهتمام بنظافة بشرتكِ:
أولا: التطهير
- غسل الوجه يعمل دائما على إزالة ما بالبشرة من شّوائب، وزيوت.
- كما يساعد على مَنع قفل المسام؛ مما يقلل من ظهور البثور.
- كما يساعد في تَهيئة البشرة لامتصاص ما تودين وضعه عليها من مُنتجات علاجية، لذلك وجب علينا أن نغَسْل وجهنا مرتين على الأقل يوميا.
التطهير – كيف أنظف بشرتي بعمق ؟
ثانيا: التقشير
- يلعب التقشير دور كبير في التخلُّص من خلايا الجلد الميتة، التي تعمل علي سدّ المسام.
- كما يُعطي البشرة نّضارة لا مثيل لها، كما أن الجلد غير المُقشَّر في بعض الأحيان يكون مظهره مزعج جدا.
- كما أن عمليّة التقشير الصحية السليمة الدائمة تجعلكي سيدتي تبدين أصغر سناً؛ لدوره الفعال في تجديد الخلايا.
التقشير – كيف أنظف بشرتي بعمق ؟
ثالثا: علاج البخار
- يعمل البخار علي تطهير مسام البشرة بعمق.
- كما يُخلّص البشرة من الكثير من البثور، الشوائب، والرؤوس السوداء.
- كما يساعد البخار في ترطِّيب طبقات البشرة سواء خارجيا أو داخليا ممّا يعطييها نضارة وإشراق، ويجعلها أكثر صحةً.
-
طريقة إستخدامه:
أ. القيام بغلي بعض الماء بقِدر صغير، ثمّ وضعها بوعاءٍ كبير، وانتظريه ليبرد قليلا؛ حتي لا يُحرق وجهكِ.
ب. قومي بتقرّيب وجهكِ على الوعاء في اتجاه البخار لمدة 5 دقائق، وحتي تتمكني من السّيطرة على البخار قومي بوضع منشفة على شكل خيمة فوق رأسك.
العلاج بالبخار- كيف أنعم بشرتي بعمق ؟
رابعا: وضع الأقنعة
- يعمل القناع أو الماسك علي تطهير بشرتكِ، وإزالة الشوائب منها.
- كما يساعد أيضا في ترطيب البشرة.
- ولكن يجب أن تختاري القناع المُناسب لنوع بشرتكِ:
أ. حيث إذا كانت بشرتك دهنية، أو مُعرَّضة في الغالب لحب الشباب، وجب عليكي إستخدام قناع الكبريت أو الطين حتى يساعدوا البشرة علي التخلص من الشوائب.
ب. أمّا إذا كانت بشرتك جافة؛ فوجب عليكي استخدام قناع ترطيب.
- طريقته: قومي بوضع القناع المناسب لك على بشرتكِ، ثم قومي بفركه بلطف، ولكن عليكي الحرص وتجنّب وَضْعه علي عينيك، أو منطقة الفم، يوضع لمدة 15 دقيقة، ثم يزال بقطعة قماش ناعمة عليها ماء دافئ.
- ولكن إذا شعرتِ بأي تّحسُّس من الماسك فعليك إزالته فوراً كي لا يضر بشرتك وتتهيّج.
وضع الأقنعة – كيف أنظف بشرتي بعمق ؟
خامسا: ترطيب الوجه
- الترطيب جزء رئيسي للعناية بالبشرة؛ حيث يعمل على جعل الوجه نضر، براق، وأكثر صحة.
- هذا كما يُمكِّن الترطيب خلايا البشرة من العمل بشكل صحي وسليم؛ حيث يعطيها القدرة علي إصلاح، وتجديد نفسها بسرعة.
- يساعد الترطيب في مكافحة الشيخوخة، وأعراضها.
- لذلك اختاري عزيزتي المُرطِّب الذي يناسب نوع بشرتكِ، فإذا كانت بشرتك دهنية عليكي استخدام المواد أو المستحضرات الهلامية بدلاً عن الكريمات، أمّا إذا كانت بشرتك جافّة فعليكي استخدام الكريم المتوفر به نسبة عالية من الزيوت؛ فكُلّما زاد الزيت بالكريم كانت قدرة البشرة علي امتصاص المرطب أفضل.
- ضعي المرطب على بشرتكِ، ودلّكيه بلطف، وتأكّدي من توزيعه على جميع أجزاء وجهكِ ورقبتكِ.
ترطيب الوجه – كيف أنعم بشرتي بعمق؟
إليكي سيدتي بعض النصائح المهمة للعناية بالبشرة:
- يجب أن تعلمي سيدتي أنّ ما تستخدمينه من مُستحضرات التجميل يومياً تعتبر المصدر الرئيسي لكل المواد الكيميائية التي تضر بشرتك وجسمك وتؤثر عليهم سلبيا، لذا إليكي بعض الوصفات الطبيعية الصحية التي يمكنك استخدامها من منتجات طبيعية لتعطيكي بشرة أنظف، أجمل:
أ. صودا الخبز:
- صودا الخبز كُقشِّر فعال للبشرةِ دون أن يزيل الطبقة العليا منها، كما يعملي علي تُنشِّيط الدورة الدموية لخلايا الجلد.
- طريقة تحضيره هي: عليكي مزج خليط متكون من ملعقة صودا الخبز مضاف إليها ملعقة عسل مع بضع قطرات ماء، ثم يتم وضع المزيج على البشرة وفركها برفق، ثم تركها بضع دقائق، ثم يغسل بالماء الفاتر.
ب. شرب الماء:
شرب كمية كبيرة من الماء يساعد الجسم في طرد السموم منه، كما يَعمل على ترطيب الجسم، وتقلِيّل الانتفاخ، السيلوليت، واحتباس الماء، كما يعطي الجسم الطاقة.
شرب الماء – كيف أنظف بشرتي بعمق ؟
ج. النوم:
- لابد من الحصول ليلا على قسط كافٍ من النوم لا يقل عن 8 ساعات؛ حتّى تتاح الفرصة أمام الجسم لتجديد الخلايا.
- كما أن أجسامنا تطلق هرموناً يسمي الميلاتونين وهو الذي يَمنح الشعور بالنعاس، كما أنه يُخبر البشرة بأنّه حان الوقت لإصلاح الضرر الناتج عن التعرض للتلوث البيئيّ، وأشعة الشمس طوال اليوم.
النوم فترات كافية – كيف أنظف بشرتي بعمق ؟
المراجع
المصدر الأول
https://www.wikihow.com/Deep-Cleanse-Your-Face
المصدر الثاني
https://www.stylecraze.com/articles/best-ways-to-cleanse-your-skin-naturally/#gref
