11
المحتويات :
فوائد زيت اللافندر النقي..اكتسبت الزيوت شعبية واسعة في الآونة الأخيرة لكونها نقطة انطلاق في الصحة الشاملة، إذ يمكن استخدامها للمساعدة في كل شيء من معالجة الإجهاد إلى النوم العميق، ولأن لكل زيت خصائص فريدة من نوعها وفوائد خاصة، إليك ما تحتاج لمعرفته حول كيف يمكن لأحد الزيوت الأكثر شيوعًا، وهو زيت اللافندر، أن يعزز الراحة والرفاهية.
فوائد زيت اللافندرالنقي
اللافندر 1
- زيت اللافندر .. هذا النبات الأرجواني الجميل له فوائد قوية، وقد أظهرت بعض الدراسات أنه حتى علاج فعال لحالات طبية، كالتعامل مع الاضطرابات العصبية للجهاز العصبي، كما كشفت الدراسات أن زيت اللافندر يمكن أن يساعد مع الأرق، فقدان الشعر، والقلق، و الإجهاد، وآلام ما بعد الجراحة.
- اللافندر محبوب بسبب رائحته الجذابة وتأثيراته المهدئة، ويعتقد أيضًا أنه يحتوي على مجموعة من الخصائص الطبية القائمة على الاستخدام التقليدي.
- لقرون، استخدم الخزامى في صناعة العطور ومستحضرات التجميل والعلاجات العشبية.
- يُعتقد أن زيت اللافندر له مجموعة من الفوائد بما في ذلك تهدئة الجسم والعقل والمساعدة في تعزيز النوم بشكل أفضل.
كيف يصنع زيت اللافندر؟
- ينحدر الخزامى في الأصل من البحر الأبيض المتوسط ، ويزرع الآن في جميع أنحاء العالم أينما كانت أشعة الشمس والمطر والتربة جيدة التصريف.
- تأتي رائحة اللافندر الواضحة من الزهور ذات اللون البنفسجي النابض بالحياة والتي تنمو في مجموعات صغيرة في الجزء العلوي من سيقانها.
- يتم استخراج الزيت العطري من هذه العناقيد من خلال عملية التقطير.
يمكن أن يساعدك على تهدئتك
- أظهرت الدراسات أن استخدام زيت اللافندر بانتظام يمكن أن يكون له تأثير مهدئ ويعزز الحالة المزاجية السيئة.
- وجدت دراسة شاملة أجريت في جناح العناية المركزة في مستشفى في ريدينغ بالمملكة المتحدة أن المرضى الذين تلقوا العلاج باستخدام قطرات من زيت اللافندر الأساسي أبلغوا عن تحسن أكبر بشكل ملحوظ في مزاجهم ومستويات القلق مقارنة بأولئك الذين يتلقون علاجات شاملة أخرى.
- يمكن صنع زيت تدليك اللافندر عن طريق إضافة بضع قطرات من اللافندر إلى زيت مثل زيت الجوجوبا أو اللوز الحلو أو زيت جوز الهند.
- علاوة على ذلك، يمكن أن توفر بضع قطرات من اللافندر على منديل قطني لحظة من الاسترخاء أثناء التنقل.
- اجعله في متناول يدك للاختناقات المرورية وفي أي وقت تشعر فيه عادة بارتفاع معدل ضربات قلبك.
يعزز النوم الجيد ليلاً
- ربما يكون استخدام زيت اللافندر للنوم أحد الاستخدامات الأكثر شيوعًا لهذا الزيت العطري متعدد المهام.
- إنه فعال للغاية لدرجة أنك ربما لاحظت أن رذاذ الوسائد وبخاخات الغرف تحتوي دائمًا على رائحة اللافندر.
- أشارت الأبحاث إلى أن استنشاق زيت اللافندر قبل النوم يمكن أن يحسن نوعية النوم.
- إذا كنت تنام مضطربًا، يمكن لموزع زيت اللافندر الموضوع بالقرب من سريرك أن يساعدك على الاسترخاء ، وتهيئة جسمك وعقلك للنوم كل ليلة.
- يمكن أن تساعد بضع قطرات على غطاء الوسادة أيضًا في تعزيز ليلة مريحة، ولكن تأكد من وضعه على الجانب السفلي من وسادتك ، لأن زيت اللافندر يمكن أن يهيج الجلد والعينين إذا تم استخدامه مباشرة.
يمكن أن يطرد الحشرات
- يمكن أن يساعد زيت اللافندر في إبعاد البعوض والدبابير والنمل والعث والذباب في المرة القادمة التي تتناول فيها العشاء في الحديقة، و هذا بفضل مركبات اللينالول والكافور، وهي طاردة للحشرات.
- ستوفر بضع قطرات في مرطب الجسم تغطية جيدة للمناطق المكشوفة، وبالتناوب ، يمكنك وضع قطرة مخففة على نقاط النبض مثل الرسغين والرقبة والكاحلين وظهر ركبتيك.
- تأكد من مزج زيت اللافندر بزيت قبل وضعه على الجلد، فلا ينبغي استخدام الزيوت العطرية النقية مباشرة على الجلد.
يخفف الآلام
- يمكن أن يساعد في تخفيف آلام العضلات والمفاصل والالتواءات وآلام الظهر، ما عليك سوى تدليك زيت اللافندر على المنطقة المصابة، وقم بتدليكه برفق .
علاج لتساقط الشعر
- تشير دراسة إلى أن اللافندر ربما يكون فعالاً في علاج تساقط الشعر ، حيث يعزز نمو الشعر بنسبة تصل إلى 44 في المائة بعد سبعة أشهر فقط من العلاج. استخدمه وشاهد النتائج بنفسك.
- يعتبر زيت اللافندر مضادًا طبيعيًا للبكتيريا، مما يعني أنه يقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب والتي قد تتسلل إلى مسامك. هذا يجعل الزهرة الأرجوانية مثالية لمنع وتهدئة وشفاء حب الشباب المؤلم.
- إذا كنت تشعر بالحكة من بقع الجلد الجافة دون أمل، فانتقل إلى زيت اللافندر للحصول على بعض الراحة التي تشتد الحاجة إليها. كما ذكرنا، يقوم زيت اللافندر بعمل ممتاز في موازنة رطوبة بشرتك، بحيث لا تكون دهنية جدًا أو جافة جدًا.
محاربة مشاكل الجهاز التنفسي
اللافندر
- يمكن أن يساعد زيت اللافندر في محاربة مشاكل الجهاز التنفسي مثل البرد والإنفلونزا والتهابات الحلق والسعال والربو والسعال الديكي واحتقان الجيوب الأنفية والتهاب الشعب الهوائية والتهاب اللوزتين والتهاب الحنجرة، ويمكن وضعه على رقبتك أو صدرك أو ظهرك أو استنشاقه عن طريق استنشاق البخار أو من خلال جهاز تبخير.
